脑科学家洪兰教授曾说过，激活孩子大脑最好的方式，首先就是运动。

因为运动的时候，人体大脑会自动分泌多巴胺、血清素和正肾上腺素，这些神经传导物质都跟学习与记忆有关。那些经常运动的孩子，学习效果会更好，记忆力、专注力等都比较强。运动，才是最有效的“健脑药”。

有句话说，人最好的医生就是空气、阳光和运动，它治疗的不仅是身体，还有内心。

其实，当你感到疲惫、压抑时，你的海马体在变瘦，血清素也会出现不足。而运动恰好能刺激这些物质的分泌，进而帮你释放情绪，缓解压力，内心得到治愈。经过运动洗礼的孩子，能对生活重拾信心，一路披荆斩棘，充满自信与勇气。

北大校长王恩哥说过:人的一生应该结交两个朋友，一个是图书馆，另一个就是运动场。

运动，让孩子学会赢，也学会输;学会去领导，也学会被领导:学会做极致的自己，也学会做团队的一员:学会什么时候去努力奋争，也学会什么时候去承认失败.….…

别再让孩子拘泥于狭小的房间和冰冷的书本了，带着他们一起，去奔跑、去锻炼、去感知。

他跑的每一次步、流的每一滴汗，都会成为他健康成长最好的滋养。

爱运动的孩子，定能走向更好的未来。

声明：发表此篇文章是出于传递更多信息之目的，文章综合来源于网络。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。

邮箱地址：info@chinayoujiao.com