为什么早晚测量的身高不一样？

相信对孩子身高有期望的家长，一定会经常给孩子测量身高。

但如果家长细心一点，就会发现一个很有意思的现象：测量孩子身高时，早晚测量的结果往往不一致。

这是怎么一回事呢？下面让我们来一探究竟吧。

为什么早晚测量的身高不一样

人的身高包含头颅、脊柱和下肢长骨这3个部分的长度。而早晚身高差距，主要源于脊柱的长度变化。

脊柱的椎骨之间是由椎间盘相连接，椎间盘富有弹性，且形态可以随受力的变化而不同，受压时可被压扁，除去压力时又可恢复原状。

当人经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘受到向下的重力作用而变扁，整个脊柱的长度会缩短，身高也跟着降低。

但是经过卧床休息之后，椎间盘因未受力而恢复原状，脊柱相应地恢复到原来的长度，身高也随着恢复到原来的高度。

因此，人的身高早上会略高于晚上，一般相差1~2厘米。建议测量孩子身高，最好在早晨起床后，此时也是一天当中身高最高的时候。

如何准确测量身高

同一时间（固定时间）、同一地点、同一测量工具、同一测量人，采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度的控制误差，比如每月1号的早上在门厅的墙上用三角尺或书本由孩子爸爸测量。

✨ 测量地点

选择一处没有踢脚线的墙面（门框、门、墙体），在孩子估计身高头部位置贴上白纸，并固定。

✨ 测量方法

孩子脱去鞋袜，女孩松开发辫，除去发卡。脚后跟、臀部、肩胛骨与墙面接触，挺胸，双眼平视前方。

家长取三角板或者有直角的物品，在墙面和头顶之间形成直角，直角的一边轻轻接触头顶，然后在头顶垂直于墙面的白纸上画横线。

✨ 读数和记录

用量尺测量从地面到横线的距离，即为儿童的身高。记录测量日期、儿童年龄和测量值。

来源：儿童生长发育

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