日常生活的训练可以培养出一个优秀的宝宝，所以，培养宝宝良好的习惯应从日常生活做起。

　　年轻的新妈妈们可以从以下几方面开始：

　　第一，培养宝宝快速入睡的习惯。

　　为了能使宝宝完全适应夜间睡觉，养成有规律的睡眠习惯，新妈妈可以在宝宝睡前给他洗个澡，然后脱掉鞋袜，换上宽松的睡衣，放在床上，妈妈守候在身旁，轻声低语，让宝宝放松情绪。最好妈妈再哼唱一个固定的催眠曲，把灯光关暗。要动作轻柔、态度和蔼，一会儿宝宝就能进入酣眠之中。这样，便能培养宝宝不拍、不摇也能迅速入睡的好习惯。

　　第二，培养宝宝讲卫生的习惯。

　　为使宝宝感到干净、舒适，每天早晨起床后，你都要为他洗脸、洗手，到了入睡前再给他洗脸、洗手、洗脚、洗小屁股。并且，每次哺喂完，都要给小家伙擦擦嘴，这样宝宝便能从小养成爱清洁的好习惯。此外，爱清洁还要勤换尿布，当宝宝尿湿后感到不舒适，以哭声来提醒你时，你务必要及时地为他更换干净的尿布。

　　第三，培养宝宝良好的饮食习惯。

　　这时期的宝宝消化系统还很薄弱，只有进食有规律，才能很好地消化食物，吸收营养。因此，新妈妈要让宝宝养成按时进食、合理喂养的习惯。若不注意喂养时间，宝宝一哭就喂奶，会因进食奶量过多而造成消化不良。

　　一般来说，宝宝的胃肠往往会形成每隔3～4小时分泌消化液的规律，因此每隔3～4小时喂一次奶最好。以后，根据宝宝的月龄增长和时间，要逐步实现定时定量。此外，吃奶时应让宝宝安静地吃奶，不要逗他，也不要让他边吃边玩，以免延长喂奶时间。

　　第四，培养宝宝有规律的排便习惯。

　　排便是将体内不需要的废物及多余的水分排出，若是宝宝仅吃奶而排便不畅，身体就要受到影响。经验告诉我们，一般在2～3个月时，就可观察宝宝每天排尿及排便的次数和时间，之后记录下来，从4个月左右开始用固定的方式刺激宝宝排泄，建立条件反射，逐步养成定时排便的习惯。

来源：婴幼儿教育网

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