爬来爬去爬出健康

　　宝宝聪明是广大新妈妈的期望，但是，新妈妈如何才能让自己的宝宝脑袋聪明、身体健壮呢?事实上，宝宝的脑部是借助手脚的交互运动而发育的。而爬行训练正好可以让宝宝手脚并用地运动，不但可以健身，而且又可以促进脑部的发育。

　　宝宝在刚出生时，只能仰着睡觉，后来他才逐渐地可以翻身、趴着睡觉，用人体学来解释这种变化，这些行动便是为了做“爬行运动”的准备运动。因此，为了让宝宝的准备运动更有效，可以让宝宝趴着睡觉。这样可以使宝宝的头、手腕更有力，也可以厚实脑部，而且也不会让大脑勺变得扁平。当宝宝手腕好像不能出力时，应该怀疑身体是否有异常，如果有的话，就能在早期发现，并且及早地治疗。

　　宝宝可以从趴着与翻身的状态当中，学习身体的动作，凭借这样的运动，脑部也会跟着发达。等到宝宝可以坐起的时候，就会有更多的事物映入他的眼帘，这时候宝宝就会对许多东西感到好奇。

　　爬行运动就是让宝宝运用还没有灵活的手脚，交互地向前伸出前进，同时，也可以让他的头部，跟身体取得良好的平衡感。爬行运动也可以说是全身运动，既可以锻炼全身的肌肉，脑部也可以跟随着全身的肌肉一起全力发育。

　　所以，新妈妈应该尽可能地让宝宝学习爬行，这样，宝宝的身体和头脑都可以发育得很好。爸爸妈妈最好不要让宝宝使用学步车去学走路，因为，学步车是不会让宝宝全身的肌肉运动得很好的。

　　爬行是宝宝的本能，也是宝宝学会走路的必须要经历的过程，有一些爸爸妈妈为了让宝宝尽快学会走路，就让其使用学步车。其实，“快”不见得是一件好事，让宝宝扎实地经历他的每个成长的阶段，宝宝会越来越聪明的。

　　摸、爬、滚、打、蹦、跳等是宝宝行为的本能。爬行对宝宝来说，是既安全又稳妥的健身活动。宝宝在爬行的时候，头颈要抬起，胸腹部要离地，以四肢支撑体重。宝宝爬行可以锻炼胸腹、腹背、四肢的肌肉，增进肌肉的张力，促进骨骼的生长。

　　据有关的研究专家说，会爬的宝宝动作举止都灵敏、协调、活力强;爬得晚的，或是爬得少的宝宝则显得呆板、迟钝、情绪低落。美国有关儿童研究所调研分析认为，鼓励并且诱导宝宝早爬行以及多爬行，可以有助于宝宝大脑的发育，启迪和开发宝宝智力的潜能，调控大脑对眼、手、足部的神经协调动作。如此看来，宝宝的爬行究竟有哪些好处呢?

　　爬能促进宝宝大脑各神经纤维间的畅通联系，促进脑的发育。

　　爬行能增进母子交流，促进宝宝语言的发展。

　　爬行加大了宝宝认知世界的范围，促进认知能力的发展，有利于思维和记忆的锻炼。

　　充分的爬行是全方位的感觉综合训练，对于宝宝各部位的发育及大小脑、神经系统之间的联系，回路网的建立都有好处。

　　爬行还能锻炼胸腹、腰背、四肢等全身大肌肉活动的力量。

　　从以上所述可以看出，爬行是一种综合性的强身健体活动，可以为宝宝的站立和行走打下基础。因此，新妈妈应该尽早地鼓励宝宝学习爬行、多爬行，并且采用新颖多样的、色彩鲜亮的、宝宝感兴趣的物体做“诱饵”，引诱宝宝奋力向前爬，让宝宝尽早地爬出强壮的身体和聪明的头脑来。

　　一般的训练方法如用玩具逗引宝宝，使他能俯卧抬头抬胸，引导宝宝使用上肢把上身撑离地面，开始时宝宝也许只能肚子贴着床面匍匐爬动，但这已经是小家伙取得的一大进步了。再如训练宝宝用手和膝盖爬行，将宝宝的肚子托起，把腿交替性地在腹部下一推一出，每天练习数次。然后在前面放一些玩具来吸引他，宝宝会使出全身的劲向前匍匐爬行。开始可能没有前进，反而后退，这时要用力顶住宝宝的双腿，给他一点支撑力，由此宝宝会逐渐学会用手和膝盖爬行的动作。

　　等宝宝学会了用手和膝盖爬行后，还可以让宝宝趴在床上，用双手抱着宝宝的腰，使得其两个膝盖离开床面，小腿蹬直，两只胳膊支撑着，轻轻把宝宝的身体前后晃动几十秒，然后放下来。这样每天练习3～4次，会大大提高胳膊和腿的支撑力。当支撑力增强后，双手抱住宝宝时可稍稍用力些，以促使宝宝往前爬。一段时间后，可以根据情况试探着松开手，用玩具逗引宝宝，并用语言鼓励宝宝，慢慢地，宝宝就学会真正爬行了。

　　需要注意的是，新妈妈训练宝宝爬行应该先训练宝宝向前的感觉，要有耐心，反复训练后，宝宝就能自己朝前爬行了。另外，每次练习成功后，都要给宝宝鼓励或奖励，以保持宝宝对爬行练习的热情。

来源：婴幼儿教育网

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