孩子胆小的原因：

       1、孩子的生活圈子过于小。有些孩子平素只生活在自己的小家庭里，特别是由爷爷奶奶照看的孩子，很少出去玩，接触外人也少，依赖性较强，不能独立地适应环境。这样的孩子一见生人就躲藏，生人一抱他就哭闹，如果送幼儿园，碰上新环境、新老师更是胆小

　　2、家长喜欢吓唬孩子。有些孩子在家里不听家长的话，如哭闹或不好好吃饭时，家长就用孩子害怕的语言来吓唬他，说“你再哭我把你扔在外面让老虎吃了你”;还有的孩子不睡觉，大人藏在门后学老猫叫;有的孩子想玩泥，家长怕孩子弄脏衣服，说“泥里有虫子咬你的手”，用这些恐吓孩子，从而使孩子失去了安全感，而形成胆小怯懦。　　

　　3、家长在日常生活中对孩子限制过多。如到公园时去玩耍，不让孩子去爬山恐怕摔下来，不让孩子去湖边玩怕掉下去等等。造成孩子不敢从尝试与实践中获得知识，取得经验，这也造成胆小怯懦。

         4、受到外界的惊吓：大声音、从高处坠落、突然变化、突然接近、疼痛、孤独等都是危险和受伤害的信号，是引起惧怕的天然线索。

        孩子胆小怎么办？

        惧怕是一种有害情绪，和恐惧一样，对孩子都是有伤害的。由惧怕伴随而来的退缩和逃避，会促成孩子胆小和怯懦的个性。那么，如何让孩子变得勇敢呢？

        1、弄清孩子胆小怕事的真正原因

　　有时害怕是由其他情绪转化而来的，诱发的对象并不是最初的原因，不是真的“胆小怕事”。例如，宁宁因为期望从小朋友那里拿回自己的玩具而痛苦，痛苦会激起害怕，是害怕的真正原因。遇到孩子胆小怕事时，不要急于求成，要好好查找分析原因，这样才可以“对症下药”。

　　2、创造民主、自由、轻松的交往环境，使孩子形成依恋的安全感

　　依恋对象的存在可以给孩子提供足够的安全感，使他广泛地、适应性地去探索周围事物。安全感成为儿童与别人交往和探究物理环境的“安全基地”。给孩子创造一个民主、自由、轻松的交往环境，这样孩子就会逐渐形成主动交往的自信心。对于宁宁这样不愿意和其他小朋友交往、被其他小朋友欺负、产生“社会退缩”的孩子，我们应该好好利用同伴(其他小朋友)对其进行帮助，只有在和同伴的互动中，他才会认识到如何改变自己不合理的想法，学会与同伴相处，渐渐的，他会发现和其他人在一起是多么快乐！

　　3、改变孩子错误的、不确定的认识

　　孩子的害怕与他不正确的认知有关，所以要设法帮助孩子认识这种错误的想法，学会自我监察害怕行为的发生，教会孩子用新的认知去塑造新行为。这里关键是帮助他根据事实去分析他的想法与现实差异。比如宁宁可能觉得只有和家人在一起才是安全的，那么爸爸妈妈应该帮他认识到和其他人在一起一样很快乐，其他人也是一样地爱他。

　　4、设置积极的情境

　　所谓对抗性条件作用，是把一些能够唤起害怕情绪反应的刺激与愉快的活动同时并存，最后以愉快活动所产生的积极情绪克服由害怕刺激引起的消极反应。让孩子多多看到其他小朋友们在一起时玩得有多开心，让他知道和小朋友在一起和与家人在一起一样，可以很快乐。这样他就会体会到，不是一定要和家人在一起才有快乐。

　　5、树立好的榜样，给孩子战胜惧怕的平台

　　你的榜样作用十分重要，不要在孩子面前表现出很多不该表现的惧怕行为，给他不恰当的暗示。你不应该只让孩子勇敢，而应时刻把战胜惧怕心理的一方面表现出来，让他认识到可怕的东西是可以战胜的。

　　同时，你也不能责备孩子：“这么胆小怎么可以？”“不许怕这怕那的！”这些无条件的要求会让孩子更加紧张。给孩子一个宽松的平台，让他通过信任父母，继而做到信任自己。

        孩子胆小的几种现象：

         1、害怕在黑屋子里睡觉

　　在孩子上床睡觉的那一刻，孩子会说：“妈妈，开着灯，我害怕在黑屋子里睡觉。”妈妈会想，是不是有谁吓着孩子了，或是有谁给孩子讲了恐怖故事。确实是这样，所有这一切都会使孩子产生怕黑的感觉。

        对策：遇到这种情况，不要训斥孩子，也不要叫他胆小鬼，这会导致孩子自我封闭，纠缠在恐惧和不安中。妈妈要告诉孩子：“爸爸妈妈都在隔壁，没有什么好怕的。”通常孩子能够得到大人的支持，就会平静下来，把注意力集中在睡眠上。如果孩子还是不能安静下来，那就最好给孩子装个方便开关的小灯，嘱咐他在快要睡着前自己关灯。或者给他一个玩具小手电，这样在黑暗中，他也会感到自信。

        2、遇见小动物惊恐不已

　　在感觉方面，成人和孩子没有多大差别，只是成人积累了生活中的经验，哪些东西是软的、带刺的、光滑的，或者是坚硬的……但孩子不行，他所遭遇的一切都可能是第一次，他无法判断会不会伤害自己。

        对策：对于一个毛茸茸的小动物，在孩子还没有做好准备之前肯定会感到惊恐，会大声呼叫妈妈保护自己。这时妈妈要主动给孩子介绍这个新朋友，不要故意避开，不然类似事件还会发生。不妨对孩子说：“这是毛毛狗，你看它的毛很柔软，样子是不是很可爱，来，摸一下，它很乖，不会咬人的。”

        3、见了生人就会哭

　　有的孩子很怕生人，与生人交往时就不安。有时梦里也会无缘无故地抽搐、呜咽或哭泣。

        对策：先不要把陌生人介绍给孩子，而应该先把孩子介绍给陌生人，同时要抱着孩子。通常孩子在妈妈的怀里，相识的过程才会愉快和平静。还可向孩子解释，来人是妈妈最好的朋友，他的小朋友以后可以跟你一起玩，使孩子自然地、充满信心地面对陌生人与事，不会发展成不可抑制地恐慌。

        4、见水就想逃出来

　　把孩子放到浴缸里，或者游泳，他就会害怕，就会哭泣，就会挣扎着离开。这是因为洗澡时，有些感受会让他感到不舒服，譬如水从头上冲下来的时候感到喘不过气来；刚下水时孩子会觉得水冷等。

        对策：首先，不要强迫孩子做他不喜欢做的事，不要强制他洗澡。如果他怕水，就不妨从小环境开始，譬如孩子拒绝去浴池，就换在卧室里洗。可以在水盆里放个玩具，让孩子蹲在外面玩，过一段时间，以游戏的方式把孩子放进水里。游泳时要选择舒适的地方，如露天游泳池，那里的水经过一天的阳光照射，就像温水一样，孩子会感到舒服而不再怕下水。

        5、怕打针

        看到医院的护士尖尖亮亮的针头就那样“毫不留情”地向自己的皮肤伸过来，孩子们少有不大声嚎啕的……

        对策：打针之前，妈妈可以轻轻捏一下孩子的鼻子轻拍一下孩子的脸蛋，目的是为了让孩子感到稍稍的随意而放松，要知道，孩子的肌肉越是绷紧打针时就越疼，接着，妈妈把孩子他抱在怀里，深呼吸一口气紧紧地搂孩子一下再呼气放松孩子一下，这样也能起到减缓孩子压力的作用。其次，让孩子哭吧。因为，当孩子大声哭泣后，能起到舒缓情绪的作用，妈妈不要怕孩子哭。

来源：婴幼儿教育网

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