立夏，是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气。

立夏交节时间为每年公历的5月5日—7日，此时北斗星的斗柄指向东南方，太阳黄经达45°，表示盛夏时节的正式开始。

立夏后气温显著升高，炎暑将临，雷雨增多，万物由此走向繁茂。

和其他的节气不同，我国自古很重视立夏。

据记载，周朝时，立夏这天，帝王会亲率文武百官到郊外迎夏，并指令司徒等官，去各地勉励农民抓紧时间耕作。

现在，立夏的意义更为丰富，有趣的习俗也值得孩子们了解学习。

立夏有三候：一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。

气温升高，蝼蛄开始在田间鸣叫，有种“稻花香里说丰年，听取蛙声一片”的寓意。

蚯蚓掘开湿润的泥土，像是指挥万物复苏的“提调官”。

王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长，为迎接丰收季节做准备。

为了迎夏尝新，大家约定俗成的是，在立夏这天吃立夏饭，吃立夏蛋。

最初，立夏饭是用赤豆、黄豆、黑豆、青豆和绿豆等五种颜色的豆子，拌合白粳米煮成五色饭，后来演变成了倭豆肉煮糯米饭。

习俗|

立夏蛋

而吃立夏蛋，则是因为：

炎热的夏季，人们容易四肢无力、食欲减退，称之为“疰夏”。

立夏这天，吃蛋可以预防这些苦夏症状，避免疰夏。因此，大家也就一直这么做。

习俗|

尝三新

江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗，民间还有喝冷饮消暑的习惯。

立夏尝“三新”的俗谚也广为流传，传统的“三新”是樱桃、青梅和鲥鱼。

食欲减退，少吃大鱼大肉和辛辣食物，清淡的饮食最适宜。

习俗|

改作息

自立夏起，人们的作息也需要修改，立夏时天亮得早，大家晚上睡得晚，早上起得早，夏季正午一点到三点气温最高，人很容易出汗，所以需要适当增加午休时间。

夏日·农忙

SUMMER

夏日小美好

立夏 · 早稻栽插

立夏除了在衣食住行上，对人们有影响，农事也开始忙碌起来。

立夏至，农事忙，农民们在万物繁茂的夏天，期盼着一年的好收成。立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期。

雨水 · 作物生长

而且这时期雨水来临的迟早，雨量的多少，与日后收成关系密切。

立夏后江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害，还会引起多种病害的流行。

夏日 · 努力耕耘

在这万物生长的旺季，告诉孩子立夏习俗，让孩子恣意去挥洒汗水吧。

就像作物一样，在立夏期盼丰收，努力耕耘，秋天一定麦浪滚滚。

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