文｜橙子妈妈001

本文由｜青春期手册（youngerdreamer）

授权发布

1

知道那么多技巧

还是泡不好藕粉

终于第一次成功把藕粉泡成了糊状，还长得挺好看，于是发朋友圈得瑟。

收到好多留言，除了坚强地夹杂着几条“我也从没有泡成功过”，其他都是热心网友教我技巧、秘诀的。

在无数次失败地泡藕粉经历面前，我也曾无数次地看过冲泡说明——每个字我都认识，但连起来我就是不知道该怎么做：

一点点冷开水是多少？怎么才叫搅拌成合适的水状，我也搅拌成水状了啊！我也快速搅动了啊，为什么我的不凝固？为什么要么冲出来特别稀，要么结成块？......（请原谅我......）

总之，就是不成功。

这充分验证了——

知道很多道理，就是做不到。

2

假期安排中的

“知道”和“做不好”

寒假正式开始前的那天晚上，我和儿子花了一点时间，专门把寒假里每科作业的学校计划和自己的计划详细梳理了一遍。这样做有两个好处：

1、孩子可以更立体地去看自己要推进的项目有哪些。把从平面看每一个点，升级到站到导航的角度去看更到更广阔的面积。

2、我从能一开始对他的计划有相对全面的了解，这能减少过程中事无巨细的干预和摩擦。如果我因为某个原因焦虑了，也不至于是没来由的包裹成一团的焦虑，最起码知道那个目标是什么。

在我们梳理的过程中，我发现他的计划、安排，比我设想的要全面、深入，知道每一科要推进的要点在哪里。

即——他知道（那些道理）。

但是即便这样，在每天的学习推进过程中，我发现，他在项目管理、时间安排上会出现项目无法覆盖、没有全局意识、蛇头虎尾等情况。对应的结果是，任务无法按照计划全覆盖，或者要到很晚完成，白天松，晚上紧，越夜状态越好（不评价这样做的合理与否，这个过程中我有个有趣的发现，后面单独写一篇）。

即——知道了，做不好（或者做不到）。

3

“成功的三种可能”

假期里和我沟通孩子寒假作业推进困难的家长比以往多。主要有几种情况：

完全不碰作业；

作业少做、漏做，无所谓；

对于作业有压力，越着急越做不了。

天下孩子大抵都是相似的。我想，就算是那些完全不碰作业的孩子，他们也并不一定像表面上看起来的那样云淡风轻，无所谓背后也可能藏着压力。

他们中的绝大多数，比谁都清楚地知道，自己应该做什么，但是他们做不到。

怎么办？

复盘冲泡藕粉这件小事，让我有一些启发。我这次能够“成功”，有三点可能：

1、这次买的藕粉说明和以往不同。它更明确、量化、有针对性。

比如：“20g”，而不是说适量；“四分之一”，而不是说少许；第4点，明确分类了“失败”的原因，让用户知道跌倒在哪里......

2、有了无数次失败的经历，我有了一些“手感”

虽然它虐我千万次，但我神奇般地总是跃跃欲试。在不断的练习中，在N次的失败中，我积累了量变到质变，做得多了，可能说不出为什么，但是有了一些感觉，也保存了一些重要的感觉。

3、纯粹是偶然

运气也是实力的一种，善于运用这样偶然的运气，会在状态上给自己积极的暗示：“原来我也可以！”这也许就会真正成为通向“可以”的一个转折。

上述“成功的三种可能”，迁移到我们自己或者孩子也正遇到的“知道”，但就是“做不到”上，对你是否有一些启发？

从“知道”到“做到”的本质。

以我儿子的“知道但做不好”为例，从泡藕粉这件小事中获得的灵感，我和他的沟通框架是：

1、目标是否明确？

回到起点，是否真的知道自己的目标是什么？这个明确的目标不仅指项目条目，更是需要细化、量化的指标。比如：

数学（项目条目）某天的作业目标是：

15:00之前，完成第三章练习，共计4P，限时60分钟。

圈定每个条目的参考限时和截止时间，可以提高效率，避免他之前经常出现的蛇头虎尾，这在项目条目（或者科目）比较多时，尤为重要。

图片

2、目标是否合理？

如果总是无法覆盖计划中的项目，那就停下来思考是否存在任务量安排太满、安排不科学的的情况，之前定的目标是不是合理的，有没有必要做些调整？

3、为了达到目标的机制保证是什么？

当孩子总是无法完成时，我们很容易发问：你为什么不做？你怎么又没做？这容易让孩子沉浸在他“未能”的挫败里。

试着换个提问方式：你觉得怎么做，你才能完成？为了能完成，你需要做到哪些？

你不需要给他答案（给了也不一定是他想要的），你也不需要为他制定一些机制保证（制定了他也不一定执行），只要坚持积极的提问方式。

4、今天比昨天进步的点在哪里？

孩子很容易在“又没有完成”中丧失信心，让他自己去找，第一天，他极可能找不到任何值得拿出来说的进步；第二天，他知道了有可以去观察进步这件事；第三天，他会更有意识去发现进步，做到进步。

5、明天相比今天可以优化的地方在哪里？

即使没有做得很好， 但不能因此放弃练习。昨天比前天优化一点，今天比昨天优化一点，与不完美的感受相伴，而不是被追求完美羁绊，“手感”就是这样在行动中一点一点炼成的。

这个过程，对我来说一点也不简单，要有十足的耐心，要克服来自自身的情绪涌动，要能接受反复的试错，要能忍受“慢”，要能承担一定的“牺牲”，比如时间和进度。但这是我试过很多种方法后，认为最能增强孩子自我效能感的方法。

只有自我效能感提高了，才能真的从“知道”，到“做到”。

来源：青春期手册（youngerdreamer）陪孩子一起走过青春期。原文标题《生活中的这件小事，让我顿悟从「知道」到「做到」的本质》转载已获授权。

编辑：白杨

声明：发表此篇《其实孩子道理都懂，只是做不到》文章是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 

邮箱地址：info@chinayoujiao.com