大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。大雪期间气温显著下降、降水量增多、日照减少，孩子们的户外活动时间大大缩短，不少家长心生忧虑：冬季晒太阳少，会导致孩子缺钙吗？怎么做才能有效预防孩子缺钙呢？想要了解以上问题的答案，来看本期“冬季补钙小贴士”吧！

  这些症状，不一定是缺钙

1.

出牙晚

有的孩子可能4个月就开始萌出乳牙，而有的可能在10个月之后长牙。孩子长牙早晚，和体质、遗传等因素都有关系，并不能作为缺钙的判断依据。

2.

晚上睡觉多汗

8岁以下，特别是3岁以内的孩子，在刚入睡的几个小时内会出很多汗，这种现象可能跟孩子的新陈代谢旺盛、中枢神经系统发育未完善有关。孩子刚入睡时，支配汗腺的交感神经处于兴奋状态，且婴幼儿体液含量比成人多，因此常出现睡觉时汗湿头发的情况。随着孩子的年龄增长、发育完善，汗多的情况便会逐渐好转、消失。

3.

枕秃

这一现象常见于1岁内婴幼儿，尤其是新生儿期的孩子。新生儿的毛发绵细且生长期短，加上躺着时出汗多、孩子常摆头，从而增加了头部与枕头、床面之间摩擦，导致头发稀少、出现局部脱发，也就是常说的“枕秃”。这种脱发现象，通常在数月后会复原。

4.

个子矮小

孩子身高偏矮有多种可能因素，主要与遗传基因、营养摄入不足、缺乏生长激素或者钙元素有关，盲目补钙并不会让孩子快速长高。此外，孩子的成长节奏存在个体差异，家长不必过于担心，必要时可以请医生进行综合评价。

5.

指甲有白点

孩子手指甲上的小白点，多半是自己好动磕碰的。指甲长时间暴露在外面，本来就很容易被挤压和碰撞，这时就会出现小白点。一般来讲小白点也会随着指甲的生长，慢慢移动到指尖，只要修剪掉就行了。

/温馨提示/

缺钙没有特征性的表现，需要结合孩子生长、喂养、疾病和维生素D及钙的补充等情况综合判断。如有必要，可带孩子到医院就诊，经过医生专业诊断后再采取对应措施。

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