“一叶知霜降，一雨感秋深”

我们即将要迎来秋天的

最后一个节气——霜降

老师们可以通过节气系列活动

带领孩子充分感知和体验霜降的节气文化

好好地和“秋爷爷”道个别吧

霜降知多少

01 节气特点

霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，露水开始因为寒冷慢慢凝结成霜，常常会在植物或地面上看到白色的霜，这也意味着冬天的开始。

此时的北方由于天气寒冷，为了避免农作物被霜冻坏，即使还没有成熟，农作物也要采摘出来。而这时南方天气才刚刚变得凉爽，正是瓜果飘香时。

02 物候特点

一候豺乃祭兽：

豺狼开始捕获猎物，抓到后并不急于享用，而是排列开来，就像在祭祀一样。

二候草木黄落：

此时节草木枯黄，满地落叶，整个大地一片金黄。

三候蛰虫咸俯：

蛰虫蜷缩在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态中。

03 习俗特点

● 赏菊、登高

古有“霜打菊花开”之说，所以登高山，赏菊花，也就成为了霜降这一节气的习俗。在此时，人们会饮酒赏菊、登高，迎接霜降的到来。

● 吃柿子

霜降时节柿子树上果实累累，像挂了满树的灯笼。此时的柿子皮薄味美，营养价值高。吃了柿子，不但可以御寒保暖，同时还能清热润肺补筋骨。

● 霜降食补

天气越发寒冷，不少地方有霜降吃牛肉或鸭肉的习俗，通过食物来补充身体能量，希望在冬天里身体能暖和强健。除了吃牛肉，还可吃羊肉与兔肉进补。

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