锦囊1：帮助孩子面对他们的感受
孩子的感受和行为之间有直接联系；有了好的感受，才会产生好的行为。想要让孩子感受好，那就先接受他们的感受吧。
帮孩子面对他们的感受有四个技巧：
全神贯注地倾听
心不在焉的听
全神贯注地倾听
在和儿童进行交谈时，父母要注视儿童的眼睛，身体前倾，表现出对讲话内容有兴趣；要注意儿童所表达的“非言语信息”，例如说话的语速、音调的变化、目光及身体动作；倾听的时候，不要着急提供解决方案。有时候，我们甚至什么都不用说。
孩子需要的是我们能与他们产生共鸣
用简单的词语回应他们的感受
以关心的态度，使用“哦……”、“嗯……”、“是这样啊……”等简单的词语来回应孩子，孩子就能在叙述的过程中，整理自己的思路和感受，从而有可能自己找到解决方法。
重复说出他们的感受
很多父母不会这么做，是因为他们担心孩子的感受会让孩子更加难过。但其实相反，当孩子听到这些话时，心里会感到安慰，会感觉到有人能理解他们内心的感受。
用幻想的方式实现他们的愿望
有时候，孩子对某种东西的渴望心情一旦得到了理解，他们就能比较容易接受现实。
锦囊2：鼓励孩子与我们合作
运用“描述”技巧
描述你所看见的，或者描述问题。描述极为重要，因为使用描述的语言，可以避免相互指责和埋怨。
给予一定提示
当我们给孩子提示的时候，他们往往就知道该怎么做了。
用简单的词语表达需要
当明确要求孩子做什么时，建议用简单、直接、明了的语言去表达，不需要大喊大叫，也不要只是试探询问。对于ADHD儿童来说，当家长坚定发出合理的命令和要求时，效果会更好一些。
说出自己的感受
前提是您需要尊重孩子的感受。如果面对面沟通不畅，写便条的也是一个不错的选择。
锦囊3：设置亲子特殊游戏时间
家长和孩子应当制定一个每天至少20分钟游戏时间的约定。这个时间段完全属于这个孩子。游戏时间需固定时间段，如每天做完作业之后。在游戏时间，儿童自己决定想玩什么游戏，家长不要干预，不要提出批评和建议，要说鼓励和赞美的话，也可借助肢体语言，如微笑、抚摸儿童的头、拥抱等表示对儿童的赞美。
设立亲子特殊游戏时间的意义是想让儿童知道，父母每天在这个特殊时间里对自己是很用心的。不管一天有什么不愉快，都不会影响到这段时间的互动。此外，在轻松愉悦的情况下，父母反而能看到孩子的“闪光点”，他们不再是只会制造麻烦、只会闯祸的孩子，他们也有可爱、有趣的一面！
来源：国家婴幼儿托育服务
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