生活水平日益提高的现代社会，家长们对孩子身高的关注与期待也在不断提升，而人的生长发育是一个连续且不均衡的过程，身高的变化有时候不一定会那么显而易见。

为了更好地配合孩子的生长发育，家长们可以留意生活中的一些小细节，因为它可能是在暗示娃的身高有所变化或将要增长：

孩子要长个，一般是胃先做出反应，发出信号。

当身高增长时，人体所需的营养会有一个较大幅度地增加，为了跟上身体需求，家长们应保证充分且丰富的营养，同时注意不要一味给孩子加餐，以不积食为宜哦~

由于孩子一直在自己身边，家长一时难以发现其变化，这时候，孩子的衣服、鞋子便是最好的参照物。

如果衣物明显变小且娃总是喊着腿疼，可能是在暗示长个，因为骨骼发育过快时，肌肉与肌腱的生长跟不上节奏，孩子会因缺钙而产生疼痛感。

深度睡眠时，人体分泌的生长激素较多。当孩子出现睡眠需求增多的情况时，家长们需注意，睡前不要让娃吃得太多，同时，给孩子创造一个安静、光线较暗的环境，保证睡眠质量。

当孩子处于生长发育阶段，生活中出现以上信号，有可能是身高在增长。孩子长身体的时候，家长们要配合好均衡饮食、合理运动和高质睡眠，助力宝贝健康成长哦！

来源：儿童生长发育

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