近日，郑州一男子下班回家看到8岁女儿自制的暑假日程表，瞬间懵了，一周七天，除了吃饭、看电视、打乒乓球，几乎都是“玩”和“下楼玩”！

刚想开口教育女儿看看其他小朋友的日程安排，没想到反被女儿上了一课：“我们不是攀比的工具，每个孩子都是最棒的。”心塞的老父亲无奈说道：“那你就……下楼玩吧。”

假期是孩子放松娱乐的好时期，作为家长，不要阻止孩子“玩”，但是也不能放任孩子“玩”，重要的是让孩子合理安排时间。虽然各省市幼儿园放假时间不同，但基本上可以将假期分为三个阶段：

1、放松阶段

根据孩子的年龄和学习生活目标，可以适当地让孩子完全放松几天，做自己喜欢的事情。但放松不代表放纵，作息还是要有规律，饮食还是要有节制。放松的时间也不宜太长，通常1-2周就足够了。

2、暑期计划执行阶段

暑假期间，很多老师和家长会让孩子自己制定暑期心愿单，我们不妨学习这种方法，引导孩子制定暑假计划，并陪他去实现，相信孩子做起来会更有动力哦！

3、收心阶段

在暑期尾声的时候（开学前半个月），建议让孩子调整到开学以后的作息时间和饮食习惯，并做好身体和心理准备，以便更好地融入新学期的学习和生活。

暑假里，家长可根据实际情况，与孩子一起制定合理的作息时间表，一旦制定好了，就要坚决执行，只有这样才能让孩子养成按计划做事的好习惯，从小学会做时间的主人。

作息时间表可参考下面的格式，具体内容根据每天的实际情况制定：

值得注意的是，在制定每天的日常作息表时，家长一定要与孩子充分协商，不能把自己的想法强加孩子，否则就起不到帮助孩子提升时间管理能力的目的。

暑假的时间看似很长，如果不善加利用，不知不觉就过去了。所以在假期之初，一定要和孩子一起商量好，这个假期有哪些事是一定要做的，这样才不会虚度时光。

建议家长让孩子把想做的、应该做的事情全都列出来，按照重要性和紧急程度排一下优先级，将优先级最高的3-4件事作为假期的关键任务，优先完成。

以下这些事都很有意义，建议家长在与孩子确定关键任务时参考：

健康的体魄是孩子一生的财富。暑假期间，别让孩子成了“家里蹲”，建议每天至少安排1-2小时的时间，由家长带着孩子，或者让孩子与同龄人一起，适当锻炼身体。户外活动一定要注意安全，不要去河边等危险的地方，同时也要遵循防疫要求，避免去人群聚集的地方。

阅读能力是学习能力的基础，爱阅读的孩子成绩不会差。趁暑假，引导孩子们放下手机或电子产品，爱上阅读，是一件可以令他们受益终身的大事。

建议家长与孩子一起制定一份科学、合理的阅读计划。可以让孩子们根据个人情况，自行选择每天阅读的时间段、阅读书目和进度目标，循序渐进。

每天读完书，家长可以让孩子做个小记录，也可以鼓励孩子说说读后感，与家长分享交流，或以其他形式体现阅读成果，并给予适当奖励。

假期里，家长可鼓励孩子在家中参与家务劳动，做自己力所能及的事，例如，整理房间、打扫卫生、擦桌子、帮忙倒垃圾、洗菜、择菜等，不仅能培养锻炼孩子的生活劳动能力，还会在无形中增强家长与孩子之间的情感连接。

孩子自己感兴趣又有意义的事情，平时总没空，暑假可以多花些时间去做，如画画、舞蹈、轮滑、羽毛球、篮球、游泳等，发展一技之长，可以终身受益。

即便是放假在家，也要想办法培养孩子的交往能力，父母可以带孩子适当参加户外活动，或是和其他小朋友做做游戏，让他们在与成人或同龄伙伴的接触中，学会有礼貌地与人交流，感受与他人交往的乐趣。

好的习惯能决定孩子的未来！家长不妨借鉴上述暑假规划思路和“作业”清单，让孩子不仅在假期里收获成长和欢乐，更能养成良好的生活、行为习惯。最后，愿每一个孩子都能拥有一个收获满满的快乐假期！

来源：亿童幼教装备
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