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发布时间:2022-06-27
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很多人都说午睡对人比较好,一般父母也会让孩子养成午睡的习惯,但是并不是所有的孩子都是那么乖乖听话的,有些孩子精力比较旺盛,即使到了午睡时间,也不愿意午睡,甚至连带着其他人也没法休息,对于这样的孩子,表示十分头疼。

 

宝松自从生完孩子不久后就回到了自己的工作岗位,因为自己和老公都是上班族,平时都比较忙,而且还会经常加班,晓阳便把照顾孩子的任务交给了退休的公婆,公公婆婆对这个孙子可谓是宠爱到不行,在家说一不二,不管什么要求老两口都尽量满足,但令老两口最闹心的就是这孩子中午不午睡,连哄带骗的都不管用,身上就跟上了弦的小马达一样,一会儿蹦蹦跳跳的唱歌跳舞,一会儿又让爷爷奶奶陪着玩玩具……但就是不睡觉。

 

美国心理学家的一项研究显示:午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。在研究中,心理学家到一所幼儿园教40个3-5岁的孩子一种简单的电脑游戏。游戏要求孩子记住包括猫、伞和警察在内的图片在一幅网格中的位置。他们从早上10点开始训练孩子,直到孩子能记住大约75%的图片位置为止。科学家去看了每个孩子两次。一次,让孩子在下午1点到3点之间睡一个小时,另一次不让他们睡。
不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快,甚至晚上睡个好觉,他们也不能提高分数。孩子饭后不午睡,会扰乱其大脑储存记忆的方式,从而影响其学习能力。因此,养成午睡习惯的孩子将十分受益。
的原1.有的是从小没有养成良好的睡眠习惯。有的孩子是从小没有养生良好的睡眠习惯。良好的睡眠习惯是在规定的睡眠时间、睡眠环境和成人正确的态度和方法下,经过多次反复形成条件反射的结果。如果这些条件经常变化,比如不严格遵守规定的午睡时间,今天早睡、明天晚睡,或者今天有事出门可以不睡,都会造成午睡习惯难以形成。
2.用不正确的方法强制孩子午睡,使孩子对午睡产生了反感,不肯午睡。有时成人为了让孩子很快入睡,用狼来了,虎来了等违反教育原则的恐吓方法,把孩子吓得不敢动弹,最后带着一种可怕形象和感觉进入梦乡。这样就使孩子产生睡眠是多么可怕的印象。产生怕睡眠、怕孤单的感觉。还有用惩罚的方法,孩子午睡没有睡着,就罚他不许起床,造成他睡眠时精神紧张,越紧张越睡不着。
3.睡前孩子听了兴奋的故事或做过于兴奋的活动,以及睡眠的环境不安静、温度不适宜、空气不清新等,这些也是影响孩子入睡的因素。
孩子正处于发育阶段,有一个良好的睡眠对于身体健康是有很大的好处的,父母也好,爷爷奶奶也好一定要把好这道关,让孩子在一个舒适的环境中成长,另外,还要给孩子养成一种生物钟,吃饱饭饭就要睡觉觉休息的生物钟,到了这个时候就要说宝宝要睡觉啦,此时宝宝一旦养成习惯就不难入睡了。
另外,除了孩子的因素以外,父母也要格外的注意,现在很多的父母都喜欢刷手机,抱着个手机玩起来没完,孩子一旦看到就会模仿,就会夺手机,就不会再安稳的睡觉了。所以说父母也要自我检讨,在孩 子 面前尽量的减少玩手机,不要给孩子造成不好的影响。

来源:父母课堂

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