如果宝宝不爱趴，爬的动作就无从谈起。所以，宝宝出生后，白天清醒时，要经常让宝宝趴一趴，但趴时要有人看护。随着宝宝成长，趴时会出现抬头，手支撑、踢腿等动作，为爬做好准备。

大多数宝宝6个月大时就会坐了，如果宝宝坐在那里就是不动，这时你需要耐心引导，使他变成俯卧位。先把宝宝喜欢的一件玩具放在他身体不远处，宝宝只要由坐位向前趴下，变成俯卧位能抓得着就可以。虽然这并不能算爬，但是爬的前奏。开始时可将玩具放在宝宝身前不远处，以后，可放在他身体左边、右边，甚至是后边，只要宝宝一转头看见了，就能俯下身去拿。当然玩具要经常变换，免得宝宝对其失去兴趣。

当宝宝学爬时，四肢如何协调一致地运动成为他们最不易突破的难题，经常是顾得了手却顾不了脚。这时家长可以站在宝宝身后，两个手掌放在宝宝脚底，推动宝宝一只脚，当他往上爬一点时，再推动他的另一只脚，如此协助，帮他过爬行关。

宝宝喜欢鲜亮色彩的玩具，当有颜色亮丽的玩具时，他会目不转睛地看，并想抓在手里。让宝宝坐在一边，家长拿一个色彩鲜艳的玩具，叫宝宝的名字，吸引他的注意力。宝宝俯下身爬过来时，家长向后退，等宝宝爬了三四下后，让宝宝抓到物品，并夸奖宝宝做得好，亲一亲宝宝。

声音也能吸引宝宝的注意力。哗啷棒、带电子音乐的小玩具，都是吸引宝宝的对象。在宝宝身体不远处摇动玩具，使其发出悦耳的声音，宝宝会因为声因的吸引，想办法过来，而爬则是他唯一可以利用的方法。

注意不要离宝宝太远，免得宝宝的注意力不在声音上。

家里若是有游泳圈，可以竖着放在宝宝面前，妈妈扶好，让宝宝把游泳圈当洞口爬过去。每爬一次，妈妈都要鼓励，并且鼓励宝宝再爬出“山洞”。爸爸妈妈也可以跪在地板上，使前面形成“山洞”让宝宝爬过去。

如果有差不多大的小朋友，可以让两个小宝宝有机会认识一下。家长可有意设计竞赛，在前面逗引，鼓励两个小宝宝一起爬向目标。

小宝宝对世界充满了好奇，喜欢到处钻，发现角角落落里的小秘密。家里若是有条件，可以将床下或桌子底下打扫干净，给宝宝创造一个充满趣味的探险胜地。在床下或是桌子底下放上一些小玩具，给宝宝穿上袜子和厚实一点的衣裤，将宝宝放在地上，对宝宝说：“里面有个好玩的东西，去找找看，看看是什么。”宝宝的好奇心会驱使他寻找宝藏。床下或桌下如果太黑，宝宝会拒绝寻找，这时家长可打开灯，或是将桌布、床罩向上折，使光线穿过，甚至让宝宝隐约看到玩具的影儿，激发宝宝去寻找。 

为了锻炼宝宝多爬、多运动，可以为宝宝准备一个小皮球。球是易滚的，宝宝一碰到球，球就向前滚，滚动的球易引起宝宝的兴趣，他会追着球爬行。 

注意，球不要气太足，免得宝宝手一碰到就滚出老远，使宝宝对追球失去信心。

用几个枕头，在地板上摆出一条曲折的“沟”，让宝宝在“沟”内爬，在隔不远的地方就放上一件小玩具。这样一定会让宝宝对爬充满兴趣。

如果宝宝已熟练掌握爬行技能，可逐渐增加难度，在爬行路线上设置障碍物，如枕头等；也可家长双腿伸直，将玩具放在一侧，宝宝需要爬过大人的身体才能够到玩具。可以鼓励宝宝说：“过来，到我这边来拿玩具。”