每个宝宝都是不同的，所以观察宝宝可以断奶的信号很重要。一旦给宝宝喂母乳，最好坚持1年左右时间，如果坚持不了1年至少也要4～6个月，等宝宝能吃一些固态食物时再断母乳。由世界卫生组织提出并推动的2003年标准，建议在婴儿0～6个月时用母乳喂养，不要给婴儿食用固体食品或婴儿配制食品。然而，之前的一些专家建议在婴儿4～6个月时可中断母乳，所以很多妈妈希望宝宝6个月之前就不再喂养母乳。但是婴儿不到4个月请不要给他吃固态食物，不管婴儿是喝母乳还是喝配方奶粉。

　　世界卫生组织的建议只是一个借鉴，并不是所有的宝宝都要遵循这个方针，还是要学会判断宝宝自身的需求。不论母乳喂养或者给宝宝吃婴儿配制食品，或者两者都有，只要宝宝没有表现出太饥饿的信号，那么你就需要坚持在6个月大之前都不给宝宝吃固态食物。如果你觉得宝宝能在6个月之前吃固态食物，切记不要在4个月之前就试图给宝宝喂固态食物。

　　Q：牛奶和配方奶粉哪个好?

　　A：宝宝满12个月以后，牛奶能代替母乳和配方奶粉，但是请注意牛奶里面的铁含量不高，一些宝宝会厌食、焦虑、拒绝吃含铁的食物，针对这些情况，配方奶粉也许是个解决方法。因为配方奶粉中添加了维生素和矿物质，包括铁。1～2岁的宝宝每天喝500毫升的配方奶粉，2岁以后每天喝350毫升的配方奶粉就能提供每天身体所需铁的60%左右。这能使焦虑不安的宝宝慢慢达到饮食平衡。然而，配方奶粉不能当成唯一摄入铁的来源，应该经常给宝宝提供一些铁含量丰富的食物。给宝宝提供肉和蔬菜可选择的食物组(详见本书第41页)，可以让他们不挑食，相对于牛奶会好一些。

　　根据最近的食品调查，许多家庭喜欢吃鱼肉和鸡肉，很少吃猪肉，这样就损失了猪肉中含量丰富的铁。像这些家庭，配方奶粉可以帮助他们弥补铁摄入量的不足。

　　同样的，如果只给宝宝吃素食会导致缺铁性贫血发病率的增加。所以，再次强调，配方奶粉可以很有效地弥补铁摄入量的不足。

　　关于豆奶

　　随着素食妈妈的增多，1980年起众多妈妈逐渐食用豆奶，并希望用它能避免或治疗宝宝牛奶过敏症(详见本书第156页)。然而，人们忽视了一点：豆奶中包含一种雌性激素，这种激素对人体的影响可能会持续很久。最近一项研究显示，如果给刚出生的公猴喝豆奶，它的雄性激素指标就会不正常。另一项研究表明，用豆奶喂养女婴会影响到将来每月的例假。

　　英国儿童饮食协会建议，为防止对婴儿身体产生不良反应，在未来的研究能够证明它的安全性之前，建议宝宝6个月大时不要食用以黄豆为主的豆奶。不是母乳喂养宝宝的素食妈妈是使用豆奶的唯一人群，因为她们没有其他更多的选择。如果宝宝不能忍受以牛奶为主的配方奶粉，那么应该给他喝大量的水溶性奶粉。(关于医学专门配方奶的更多细节请咨询儿童营养专家)

　　关于羊奶

　　一些人相信羊奶更适合那些对牛奶过敏的宝宝。新鲜的羊奶和粉末状的羊奶配方奶都可食用。然而，至今也没有以羊奶为主的婴儿配方奶的标准，所以羊奶并不适合治疗宝宝的牛奶过敏症(详见本书第156页)。对牛奶过敏的宝宝应该避免食用所有哺乳动物的奶，羊奶也要避免。如果你觉得行，可以在宝宝1岁之后给他喝羊奶，但一定要保证羊奶是经过巴氏消毒的。如果不是，请把羊奶煮两分钟，再放凉。

　　像牛奶、羊奶的铁含量都很低，所以宝宝在1～2岁时不要让他每天喝超过500毫升的牛奶(或羊奶)。2岁以后，不要每天喝超过350毫升的牛奶(或羊奶)，同时也要注意多吃些铁含量丰富的食物，以保证宝宝饮食的平衡。

来源：婴幼儿教育网

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