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发布时间:2022-05-17
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  1.预防湿疹

  很多宝宝都得过湿疹,湿疹虽然能够自愈,但反反复复使宝宝备受痒痛之苦,妈妈看着真心疼。患湿疹的原因除遗传因素外,致敏食品及其摄入时间的影响也很重要。

  瑞士科研人员的一项研究结果显示:9个月前就开始吃鱼的宝宝,到1岁时患湿疹的概率比之前不吃鱼的宝宝降低24%。也就是说,早期吃鱼对预防湿疹有明显作用。但应该提醒的是,最好不要给宝宝吃深海鱼。

  2.健脑益智

  鱼的营养价值高,而且容易消化,宝宝的饮食中鱼类食物不可少,各种鱼所含的营养成分对宝宝的生长发育有好处,如鲑鱼对宝宝的视力有好处。鲤鱼滋补脾胃,清热解毒。鲫鱼营养价值极高,优质蛋白齐全,容易消化吸收,而且对宝宝的视力、大脑发育都有好处,具有健脑益智的作用。

  给宝宝吃鱼,妈妈更要十分小心。一般来说,鲈鱼、鲑鱼、鳕鱼、平鱼等鱼刺相对少一些;鲫鱼、鲤鱼、草鱼等鱼刺多一些。可以给刚吃辅食的宝宝吃鱼肉酥。稍大一些宝宝吃鱼丸、鱼糜等。再大一些宝宝就可以直接吃鱼肉了,妈妈可选鱼的腹部的肉给宝宝吃,因为鱼的腹部刺少而且细嫩好吃。

 

来源:婴幼儿教育网

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