发育正常的宝宝，舌体颜色呈淡红色，质软且活动自如，舌面上通常会有一层薄薄的舌苔，正常的时候干湿适中。但是，如果患病，舌苔在质和色上就会发生变化，爸爸妈妈要尽早发现，在治疗的同时合理地给宝宝调理饮食。

　　舌苔色白、厚、腻。多由寒湿引起，应多食湿胃健脾、散寒的食品，少吃一些易导致腹胀以及食欲减退的食品，如过甜且有腻厚味的食品。

　　舌苔黄腻。主要为肠胃积滞所致，多由发热、消化功能不好、感染引起，宝宝常有口干舌燥、大便干结等上火症状。给宝宝多吃一些清热的食物，如绿豆粥、梨、山楂等。

　　舌苔薄，色白。多见于感冒初期，爸爸妈妈应给宝宝多选择性质偏温的饮食，如软食、汤面类。副食可选用胡萝卜、红糖等。选择果汁时也要少吃凉性的水果，如梨等。

　　舌苔薄，有部分脱落。多由虚火或胃肠湿热所致。平时可多选用一些滋阴降火的食品，如：梨、西瓜等，少吃一些偏温的食物。

来源：婴幼儿教育网

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