就6个月之后的婴儿来说,多半已经开始接触奶水之外的其他辅食,水分摄取的来源更加丰富。因此,可以在宝宝进食后或两餐之间补充少量开水,这样能够帮助宝宝清洁口腔,也有益于牙齿健康。
不同年龄幼儿平均水分摄取量:
年龄 | 平均体重(kg) | 每日总水量(ml) |
3天 | 3.0 | 250~300 |
10天 | 3.2 | 400~500 |
3个月 | 5.4 | 750~850 |
6个月 | 7.3 | 750~850 |
9个月 | 8.6 | 950~1100 |
1岁 | 9.5 | 1150~1300 |
2岁 | 11.8 | 1350~1500 |
给宝宝补水的时机:
宝宝喝水应以不影响正餐为原则,可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说,1岁以下宝宝每天应该换6~8次尿布,年龄较大的宝宝每天应该排尿4~5次。当宝宝出现“1.尿味很重;2.尿的颜色很黄;3.便秘;4.嘴唇干裂;5.哭泣时没有眼泪”5种状况时,就需要及时补水。