1、西瓜，能清热解毒、除烦止渴、利尿和助消化。但不要给幼儿吃冰镇时间过长的西瓜，以免伤及脾胃而引发各种疾病。
2、苦瓜，有清暑涤热、明目解毒的作用。
3、桃，属营养保健型水果，营养既丰富又均衡。我国古代称佛桃为“寿桃”，称蟠桃为“仙桃”，认为“食之益寿延年”。《本草纲目》也提到桃实可“作脯食，益颜色”。
4、乌梅，性平，具有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等作用，还可用以消除疲劳、恢复体力。
5、草莓，果肉多汁，酸甜适口，香味浓郁，营养丰富，有“水果皇后”的美称。它具有清暑、解热、润肺化痰、利尿止泻、助消化等功效。
6、西红柿，夏季最多，营养丰富，有清热解毒、凉血平肝、解暑止渴的作用。
7、绿豆，李时珍曾高度评价绿豆为“济事之良谷也”。绿豆具有清热解暑、止渴利尿的功效。热天喝一碗绿豆汤，神清气爽，暑热全消。
8、黄瓜，《本草纲目》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，可作为炎热的夏天常备的食物。
主办单位：
增值电信业务经营许可证：
主办单位：
版权所有：
网站备案：
客服热线：
微信公众号
小程序
客服
