宝宝消化不良如何饮食

　　〉〉〉生活在现

　　经常能够听到有些母亲讲，他们在喂养宝宝的过程中，碰到最头痛的事情就是孩子消化不良，不爱进食。

　　〉〉〉现象解析

　　小儿的消化功能正处于不断完善和增强阶段，脾胃不足，消化腺发育不全，部分消化酶的分泌也不足，这使得消化功能较弱，不能消化吸收所有的食物。但小儿的生长发育较快，对热量和各种营养物质的需要很强烈。这就产生了矛盾，如果在此种情况下喂养不当，饮食的质和量与小儿各个时期的生理发育没能恰当地配合——过饥或过饱，都将影响脾胃功能，引起消化功能紊乱，进而造成消化不良。

　　〉〉〉专家支招

　　专家指出，减少小儿消化不良的发生，需要注意以下几个方面：

　　1.定时、定量喂养，一般情况下，1～2岁小儿每天需供食5次：早、中、晚三餐，上午和下午各加餐1次，餐点可为点心(每餐的间隙以4小时为宜)。

　　2.种类多样，应为孩子提供多种营养丰富的食物，而且要易于消化吸收，那些粗硬或油炸食物可由肉丁、肉丝、菜丝等替代。

　　3.注意色、香、味，色、香、味俱全，能够增进幼儿的食欲，令其摄入足够的食物，以保证身体所需。同时避免在嘈杂的环境中进食，更不要让孩子边看电视边进食，以免影响小儿的食欲。

　　4.荤素搭配适，营养全面，避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。

　　5.注意保持消化道通畅，养成定时排便的习惯。

来源：婴幼儿教育网

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