心理学家说，吃手成瘾是一种行为障碍，妈妈应该积极帮助宝宝戒掉这种不好的习惯。一岁以内的婴儿吃手指是正常现象，但如果宝宝2-3岁后还“吃手”成瘾，家长就应该找找原因了。

        据美国一位心理学家的调查资料表明，在6-12岁的儿童中，“经常”和“几乎整天”吸吮手指头的儿童发病率为12％；而咬指甲的儿童其发病率则高达44％。吮指头和咬指甲的不良嗜好超过了儿童期应该的年龄，更反映出具有这种怪癖者的心理不健康。心理学家发现，吮手指和咬指甲的不良嗜好除了可能致使手指浮肿、牙齿闭合不良和感染疾病外，而且还是“对学习和工作产生内心紧张、压力、忧虑或烦躁的症候……这些行为本身虽然不能直接妨碍人的学习和工作，但却可能是妨碍人学习和工作的自卑感、敌对感、或个人内心的某种别的情绪状态的表现。

        如何帮宝宝戒掉吃手的习惯？预防和矫治吮手指和咬指甲的关键，在于从小培养良好的习惯，避免错误的哺乳方法，以杜绝养成不良嗜好。对于已养成此类不良习惯的宝宝，在矫治时应注意：

        1.弄清原因，对症下药

        对儿童，如果是因为喂养方式不正确，应培养宝宝有规律的进食习惯，做到定食定量、饥饱有节；如过是孤独、寂寞等原因，则要给宝宝一些有趣味的玩具，让他们有机会与成人或其他宝宝一起玩乐，培养其对环境、游戏的兴趣，以转移其注意力，逐渐纠正此类不良嗜好；如果是体内缺少锌、铁等微量元素，最好先带宝宝去做微量元素测定检查，再给与对应的治疗方法。 

        2.宽松、温馨的家庭环境

        家长给宝宝创设一个宽松、温馨的家庭环境，有助于宝宝释放压力。在与宝宝相处时，父母面带微笑，语调轻松，蹲下来与她说话，保持与宝宝平等的姿态，都有助于满足宝宝多方面的情感需求。而适当改善对宝宝的要求，不对宝宝太过严厉，不过分强调竞争，不给宝宝施加压力，不要求宝宝尽善尽美等，也利于给宝宝营造一个温暖、舒适、稳定、宽松的成长氛围。

        3.正确教育，切忌粗暴

       吮手指和咬指甲，在幼儿时期是很自然的，因此不应简单地禁止，否则反而会强化这一行为，使他们感到更紧张。只有主动提供多种有趣的事如做手工、做游戏等，而不应用成人的眼光来看待，自然会解除其困惑，而不致这些不良嗜好的产生。

        因此，对此类儿童的不良嗜好施予强行制止的行为是有害无益的，嘲笑、讥讽、恐吓、打骂更是不妥，这样做只能使宝宝的情绪更加紧张不安，甚至产生自卑感、孤独感等不健康心理。

        4.厌恶疗法

        在童年时期，如果儿童养成了吮手指或咬指甲的怪癖，可以采用厌恶疗法进行治疗和矫正。如在儿童手指上涂上黄连水或辣椒水，使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛，从而戒除这一不良习惯。

来源：婴幼儿教育网

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