这届父母真是人间大冤种

带娃路上啥事都容易翻车

有网友自嘲：

养娃“碎钞机三件套”

眼睛、牙齿和身高！

特别是身高：多高才算达标？

近日，国家卫健委发布了，最新《7岁以下儿童生长标准》，新标准自2023年3月1日起实行，快来看看娃娃的平均身高，有啥新变化，您家娃达标没？

儿童平均身高普遍增长

最新标准较10年前孩子的身高和体重均有明显的增长，以5岁-5岁6月龄这组为例，男童平均身高比10年前高了1.7cm。家长们可以参照一下生长标准，看看自家孩子的身高处于什么水平。

男娃娃身高标准

 女娃娃身高标准

想到许多家长不知道如何看图，小编为大家总结了三个步骤：

第1步：根据性别，选择对应的图表

第2步：按照娃的年龄，找到娃身高所在行

第3步：按照娃的身高，找到身高所处的范围

娃身高处于标准的 ，P3～P97 百分位之间，都属于正常范围内

那么P值代表什么？

对照发现娃个子偏高的，是不是还有点小惊喜呢~

但也有家长发现，娃的个子好像不太理想……

如何科学长高高？

首先，影响身高增长的既有先天的因素，比如父母的身高、出生的情况等，也有后天的因素，比如营养、运动、睡眠、情绪、疾病等。

身高这件事，7分靠遗传，3分靠打拼！如果拼爹拼妈拼不过，就好好重视后天的30%

想要孩子猛“蹿个儿”，试试这“四招”

1睡得香

生长激素在入睡后1-2小时内达到高峰，其在熟睡状态的分泌量是清醒时的3倍左右，尤其是在晚上分泌最旺盛，所以小孩最好在晚上10点前上床睡觉。

2吃得对

蛋白质、矿物质、维生素，一个都不能少，五谷杂粮、牛奶及奶制品、水果蔬菜、鱼禽蛋肉都要吃，还要记得补充足量的维生素D。营养搭配，长高才不累。

需要注意是吃的对而不吃的多，吃的过多导致肥胖，反而不利于身高增长。

3 动的多

适当运动，可以刺激生长激素释放。

弹跳运动：如跳绳、跳高、跳远；

伸展运动：如仰卧起坐、体操；

全身运动：如跑步、游泳、各种球类运动对孩子生长发育很有利。

3-4岁的孩子就可以练习“摸高”，但运动要适量，循序渐进。

4 心情好

孩子的情绪也很重要，爱操心的孩子、心思重的孩子、压力大的孩子、长期处于焦虑中的孩子，身高都会受到影响。

关心则乱，长高“雷区”不要踩

1、长个晚，可以再等等 

如果孩子的身高有矮小的趋势，一定要及时到正规医院寻求专业儿保科或儿童内分泌科医生的帮助，看是否存在不利于孩子长高的因素，如生长激素缺乏、慢性疾病等情况。早发现、早诊断、早治疗！

2、长不高，打生长激素就行 

生长激素在治疗矮小症，帮助改善孩子的身高方面有较好的效果。

但生长激素是不能随意使用的！只有部分符合条件的儿童，才真正需要生长激素治疗。

孩子是否需要打生长激素，一定要经过正规医院的检测和专业医生的综合评估，在医生的严格指导下，根据孩子的自身情况及相关检查数据使用，并且要按照医嘱定期随诊，随时反馈孩子的情况。

千万不要去没有资质的医院，更不能擅自给孩子注射。

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