花雪随风不厌看，更多还肯失林峦。愁人正在书窗下，一片飞来一片寒。

小雪是二十四节气中的第二十个节气。古籍《群芳谱》中说：小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。

今天就是小雪节气了，

大家感受到“清寒”了吗？

小雪时节

小雪三候

    一候虹藏不见

气温降低，北方以下雪为多，不再下雨了，雨虹也就看不见了。

二候天气上升地气下降

天地间阳气上升，阴气下降，阴阳不交，天地不通，万物失去生机。

三候闭塞而成冬天地闭塞，进入了寒冷的冬天。

农谚道：

小雪雪满天，来年必丰年。

农人们渴望一场雪，

冻死害虫，

带来丰收的希望。

四时节序，

中国人都安排得明明白白的，

小雪自然也有小雪要做的事情。

01腌制腊肉

小雪时节，气温急剧下降，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。

民间有“冬腊风腌，蓄以御冬”的说法。一些农家开始动手做香肠、腊肉，等到春节时正好享受美食。

02吃糍粑

在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。全家人一起动手，做一些糍粑，留待年节时食用。

诗词君犹记得小时候，村里家家户户做糍粑的场景，热热的糍粑，热情的乡亲，温暖了整个冬日。

03吃刨汤

小雪前后，土家族群众又开始了一年一度的“杀年猪，迎新年”民俗活动，给寒冷的冬天增添了热烈的气氛。

吃“刨汤”，是土家族的风俗习惯；在“杀年猪，迎新年”民俗活动中，用热气尚存的上等新鲜猪肉，精心烹饪而成的美食称为“刨汤”。

小雪养生-LIGHT SNOW-

小雪节气强冷空气活动频繁，

一定要注意防寒保暖，

防感冒，对肩颈部、

脚部等部位要加倍呵护。

01清内火，过暖冬

小雪时节，防寒保暖最重要。外出要戴帽，睡觉别蒙头。在寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但过于麻辣的食物最好不要吃，不然更会助长体内的“内火”，建议多喝热汤，如白菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等。

02早睡晚起，用热水泡脚

小雪节气要顺应冬季闭藏的特性，每天多睡一小时，有利于身体的阴阳平衡。

每天晚上可用热水泡脚，并按摩足底涌泉穴。冬天运动时，注意不要太剧烈哟！

03温补正当时

小雪后饮食应以清淡为主，进补以温热为主，宜吃羊肉。

每天可喝点梨水，防止口干、咽干。还可煮白萝卜水，理气健脾，预防流感。

小雪寄语:

一年将尽，冬天转瞬而至，

雪也应约而来，

搓一搓发凉的手，

且尽眼中欢，莫叹时光促。

白居易在冬天，邀好友共饮：

晚来天欲雪，能饮一杯无。

在冬雪来时，

与一人，品热茶，看冬雪，

真是人生乐事。

有友人共赏，

那飘落的雪花，更加可爱。

这个冬天，刘长卿还在路上：柴门闻犬吠，风雪夜归人。

即使在风雪交加的时候，依然还有人在路上，或工作、或生活。成年人的世界，没有容易二字，只希望你在寒冬时，有一处小屋休憩，有一杯热茶暖心。

这个冬天，高骈在赏雪：六出飞花入户时，坐看青竹变琼枝。

冬天，虽然寒冷，可是，有了雪，景色是那么迷人。愿有一人，紧握你手，共看青竹变琼枝，从青丝走到白发。

今天是小雪，也许你还未见到雪，也许你早看过了今冬的第一场雪。不论是哪一种，诗词君相信，总有一场雪，是为你而来；总有一个人，会为你而来。

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