孩子晚睡、迟到的不利影响

天气逐渐变冷，幼儿园小朋友早上“姗姗来迟”的现象也开始增多。有家长反映，晚上眼看时钟已经过了22点，游戏总是玩不完、故事怎么也听不够，哪怕上了床，也免不了各种折腾——“我要喝水！”“我要小便了！”……孩子晚上精力旺盛不肯睡，早上赖在被窝叫不起，上幼儿园老迟到。

有些家长对孩子的这一行为习惯并不重视，认为孩子小，还在上幼儿园，迟到影响不大。但是睡眠作息不规律，不仅会影响正常的入园秩序，长此以往，亦不利于孩子的身心健康发展。对此，教师如何引导家长正确认识孩子长期晚睡迟到的不利影响？又如何帮助家长改进这种情况？一起来看看本期的推文吧！

孩子晚睡、迟到的不利影响

影响1

易导致孩子身体免疫力下降

美国圣约瑟夫大学心理学和儿童睡眠学教授朱蒂·明德尔博士曾提出：5岁的孩子每天应该睡足11小时15分钟。3-6岁的孩子正处于身体和智力迅速成长发育的阶段，所以要保证每天11个小时以上的睡眠时间（12-13小时为宜）。充足的睡眠不仅可以消除疲劳，还可增强人体免疫力。可如果孩子晚睡导致睡眠不足，就容易出现精神不振、食欲下降、全身乏力等体能上的不良状况。

影响2

不利于孩子身高增长

孩子的身高发展与内分泌有很大的关系，人脑中下丘组织会分泌一种促进儿童发育的生长激素，而它分泌的时间主要集中在晚上10点至凌晨1点。在孩子熟睡后60-90分钟内，这种分泌物会明显增加，大概占全天总分泌量的50%—70%。如果孩子长期晚睡（晚上10点以后睡觉），会影响生长激素的正常分泌，对孩子的身体发育不利，尤其会影响身高增长。

影响3

不利于孩子养成正确的时间观

孩子早上起床一哭闹或撒娇，家长就妥协，认为娃娃还小，长大就好，放任孩子迟到晚到，不利于其形成正确的时间观念。不止于此，长久以往，还会在无形中破坏孩子的规则意识，让他们觉得“遇到困难就应该放弃”“逃避也没什么”，极大地影响孩子迎难而上、克服困难的勇敢品质的养成。

影响4

阻碍孩子的在园适应

如果因为孩子早上起不来，家长就任由其晚去、甚至不去幼儿园，那么久而久之，孩子对幼儿园就会产生排斥感，认为只要自己愿意，便可以不去，于是习惯性地迟到或者缺席；即使去了幼儿园，孩子的情绪也会变得抗拒。这样无疑会加重孩子的分离焦虑，阻碍其对在园生活的顺利适应。

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