壹

    运动能增加孩子身体各器官的功能，能使孩子体格健壮，刺激生长激素的分泌，生长激素可促进骨骼发育、增长，有利于骨钙化、骨形成，也可使骨量增加。同时，运动也会使全身血液循环加快，新陈代谢增强，增加肺活量。

    在户外运动的过程中，阳光中的紫外线照射皮肤，可以生成脂溶性维生素D3，促进儿童身体吸收食物中钙、磷，从而促进儿童骨骼的生长，预防佝偻病;同时紫外线还有较强的杀菌作用，可以提高孩子机体的免疫力。

贰

    通过玩耍可增加孩子手、脑、眼的综合协调和应变能力，左右脑同时启用，大脑神经兴奋，提高肢体控制能力和理解能力。

叁

    很多孩子在家长的过度保护下，会出现胆小、孤立、不爱说话，很容易形成性格内向孤僻。运动可以使孩子们获得丰富的感官刺激，使孩子们快乐、积极参与到集体活动中;在快乐的氛围下学会相互帮助，相互协作;培养孩子对运动的兴趣，可以塑造孩子健康的体魄，培养其健全的人格。

肆

    学龄前儿童正处在大脑发育旺盛时期，通过适宜的身体活动和心理活动，促进神经传导刺激大脑发育，在玩耍的过程中，孩子的方向感、空间时间的掌握、沟通技巧、解决问题的能力等知识，都在不知不觉中成为了孩子的囊中之物。多参加户外运动，感受大自然，不仅可以使孩子身心愉悦，还可以培养孩子观察力。