离开学只剩下一周时间，但国内防疫形势仍然不容乐观。

截至8月24日，国内现有确诊7426例，无症状感染者21435例。

目前，我国新冠肺炎多点频发，近期以来单日暴增均超过1000例。

请广大家长朋友们继续根据学校的要求做好防疫的各项工作，全力筑牢校园抗疫“防护墙”。

另外，暑假即将结束，要及时督促孩子收心学习，以全新的面貌迎接崭新的新学期。

请家长朋友认真阅读以下的5点收心建议，做好孩子的“收心”准备，配合学校、老师做好秋季开学工作，让孩子安心开学！

1、减少外出

多地新冠形势反复，家长尽量不去中高风险区，保持“上班-下班-回家”的三点一线生活。

建议家长和孩子尽量减少外出，减少聚餐，避免去人群密集处娱乐，待在家中全力准备开学。

2、禁止出省

目前我国新冠肺炎形势仍然不容轻视，多地发布通知即日起禁止离省离市，否则影响正常开学。

建议家长不要离开学校所在省市，配合学校的开学安全防疫工作，让孩子安全开学。

3、三天两检

近期我国新增多例本土病例，新冠防控仍然不能放松。多地发布声明要求落实核酸三天两检。

建议近期于外省返回学校所在地的家长和孩子，严格遵守当地防疫政策，配合进行健康排查。

4、关注涉疫

开学在即，请家长关注亲属涉疫状况，避免孩子因近期接触过密接人员而影响秋季开学。

如果有14天内接触过中高风险区、接人员的亲属朋友，请家长及时上报学校、老师、社区。

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心态篇

1、孩子心态

断绝依赖——

从现在开始，孩子的心理上要断掉对暑假舒适生活的依赖，告诉自己劳逸结合，已经休息一个半月了，是时候该调整心态，迎接新学期的到来。

舍弃玩具——

收拾一下房间，舍弃房间里容易分心的玩具，舍弃书包里与学习无关的物品，精简学习用书、作业簿、文具等，让房间更加整洁有条理，轻装上阵。

离开手机——

孩子要明白现在需要和电视、手机、电脑等电子产品做个告别了，除了剔除心理上的依赖，还要实现物理上的分离，将自己的注意力转移到学业上。

2、家长心态

正视开学——

除了孩子要准备开学，家长也要端正心态，正视开学的重要性，千万不要不以为意，否则孩子的不良情绪越积越多，将大大影响开学后的学习。

以身作则——

家长是孩子是永远的老师，孩子开学在即，家长也要做好“开学”准备。如果家长重视开学，潜移默化之下孩子又怎么会有强烈的抵触情绪？

亲子陪伴——

这一时期的孩子确实相对焦躁、不安，所以更需要家长的陪伴和关心，家长可以多和孩子进行一些亲子互动，如睡前亲子共读、亲子游戏等。

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生活篇

1、调整作息

多数孩子的暑假生活轻松懈怠，为了尽早适应开学后的作息，家长要监督孩子早起早睡，不能熬夜。

建议家长制定适应学校的生活作息时间表，引导孩子调整生物钟，做好假期与开学的过渡。

2、强健体魄

健康的身体是一切的前提，空闲之余，家长可以带孩子每天进行半个小时至一个小时的户外运动。

这样既能能提高孩子的身体素质，培养孩子坚毅的性格，也能帮助调整松懈状态，恢复精气神。

3、均衡饮食

坚持均衡的饮食习惯，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，能保持肠胃健康，辅助吸收和消化。

每日要摄入种类丰富的食物，注意少吃油炸类垃圾食品，少吃冰淇淋雪糕，避免吃坏肚子。

4、减少出游

为了让孩子安心迎接秋季开学，这个时候，出游、娱乐这种引起兴奋的活动已经不是好的选择。

晚饭后、周末家长陪着孩子在家附近散散步、聊聊天更合适，让孩子的情绪充分平静下来。

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1、检查作业

临近假期结束，没背诵课文、没写完作业的孩子要抓紧时间，提高效率尽快背诵或完成作业。

家长也要及时检查孩子的作业哪项没做完、哪里做的马虎，加强监督，帮助孩子尽快完成。

2、提前预习

预习是学习过程中的重要环节，也是最重要的前提和基础，少了预习将严重影响孩子的听课效果。

提前预习新学期内容，不仅能让孩子对课程心中有数，也能做好秋季新学期学习的心理准备。

3、培养习惯

良好的学习习惯是孩子坚持规律学习的可靠工具，建议家长从现在开始帮助孩子良好的学习习惯，帮孩子提高学习效率，在新学期变得更加自律从容。

坚持朗读——

假期、周末的早晨，可以让孩子朗读课文，这样既可以让孩子熟悉重新熟悉校园早读、午读氛围，也可以让孩子在朗读的过程中强化记忆。

坚持阅读——

丰富的课外阅读不仅能提高孩子的眼界、阅历，也有利于构建孩子对世界的基本认知，一个爱阅读的孩子，其实已经胜过绝大多数人。

坚持练字——

练字最直观的好处就是让作业、考试卷面更加美观。但除此之外，长期坚持练字还能优化一个人的气质，调解情绪，修身养性。

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文具篇

1、购置文具

开学将至，家长可以帮孩子提前准备好学习文具，如新书包、新本子、新文具盒和铅笔、水性笔等。

这样既能提醒孩子快要开学了，又能潜移默化的增强孩子对新学期开学的新鲜感、期待感。

2、准备必需品

生活必需品也不要忘记准备，如水杯、饭盒、纸巾、毛巾、鞋子、雨伞等，避免孩子在校生活发生不便。

除此之外，新冠肺炎蔓延，口罩是当下最重要的必需品，新学期开学也请家长为孩子上学准备足够的口罩。

3、购买资料

家长可以根据新学期学习计划，陪孩子去图书馆、书店等地，让孩子感受阅读和学习氛围。

也可以查阅和适当购买孩子喜欢的书籍或辅导资料，培养孩子的阅读兴趣，为新学期做好准备。

开学在即，家长要充分利用好这段时间，帮助孩子做好“收心”准备，以更饱满的情绪面对开学。

转给身边的家长朋友，让我们携起手来，共同为孩子安全开学、专心学习撑起一片蓝天！