家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如何让孩子恢复合理的作息习惯，是家长们的当务之急。从现在开始，家长就要陪着孩子执行上学期间的作息制度。

一个逐渐习惯的过程，对于已长时间处于放假状态的孩子来说是至关重要的，如果缺少了循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等状态。

提前帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯

针对孩子早上起床难，家长可以前一晚让孩子早一点上床休息，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。

此外，不只是睡眠需要注意，孩子一天的活动也要尽量向幼儿园的一日流程安排靠拢，从现在起坚持到开学，孩子的“玩心”定会有所收敛。

和孩子一起准备新学期的用品

让孩子学着自己动手，不仅增进亲子关系，更重要的是培养他们自立自理的能力和习惯。和孩子一起准备上幼儿园的用具，来营造开学的氛围。

饮食上适当给孩子做调整

有些孩子在假期打破了一日三餐的饮食规律，大量的零食、饮料无一不是将身体变弱的元凶。所以，开学前这段日子，不妨让孩子的饮食上以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。

多和孩子“闲聊”，回忆幼儿园的美好

说实话，告别假期返回幼儿园，大多数孩子还是不大情愿的。

这段日子，家长要和孩子做好沟通，和孩子讨论幼儿园的人和事，激发起孩子对幼儿园生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期，唤起孩子在学校的美好回忆。

有的小伙伴可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的，或许孩子会渴望见到小伙伴，在潜意识里会对新学期有所期望。