V
中国幼教网
vip1
发布时间:2022-08-04
关注
三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，既可直接生食，又能烹制菜肴，但是给孩子吃可不能生吃哦，一定要煮熟。含丰富的虾青素和不饱和脂肪酸。适合孩子吃，主要有以下二个好处：
第一：含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素、核黄素、胆固醇,对大脑和骨髓比较好，三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。
第二：三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，属于肉质细嫩鲜美的鱼类。孩子不容易产生被鱼刺卡的危险，食用相对安全。
三文鱼拌饭
食材：三文鱼适量，米饭适量，海苔少许。
做法：
茄汁带鱼
食材：带鱼、番茄酱、姜、白酒、糖、生粉、油盐。
银鱼蒸蛋
（1）将银鱼洗干净。
来源：双向养育
声明：发表此篇文章是出于传递更多信息之目的，图片来源于网络。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
邮箱地址：info@chinayoujiao.com
评论
(0)
主办单位：
增值电信业务经营许可证：
主办单位：
版权所有：
网站备案：
客服热线：
微信公众号
小程序
客服
