为什么有些孩子老是和父母作对，甚至“无理取闹”？家长需要意识到孩子的无理取闹往往是有理由的，可这些理由有时被大人认为不正当，或认为没什么大不了的，但孩子的感受和大人不一样，他们的生理、心理的自我调节能力还有限。其实，在父母眼中孩子们所表现的各种问题，多是他们无法处理自己的情绪所致，所以，帮助孩子进行情绪管理就显得尤为重要。

　　或许，你从来没有意识到，当孩子还没有完整地学会一些表达感受的词汇时，他内心的许多情绪已经像小火山般积累起来。对此马来西亚萨提亚亲子关系导师林文采博士传授了如下经验：“有的孩子，从来没有人教他如何处理自己的情绪。当一个孩子哭时，父母有时会说，哭什么哭；当孩子表达愤怒时，父母同样会说，不许生气。这样一来，孩子就不知道如何去处理自己的情绪。”

　　坏情绪的后遗症就是小孩子不会在交往中学会社会功能，因为他们一直在处理自己内在的情绪，一直在把它压下去，这就无法集中精力去学习一些交往中的规则，这些孩子无法和其他孩子融合，无法很好地发展人际关系。
　　对于孩子来说，最直接宣泄情绪的方式，就是让他们学会把内心的感受告诉别人。例如，让孩子学习表达“我现在很生气”“我有点难过”“我很高兴”等等。
　　当孩子发脾气大喊大叫时，父母让他不要叫，这时通常是没用的。家长需要用心倾听，告诉孩子：“我知道你真的很生气，现在很痛苦。”当大人们了解了小孩子的情绪，并正确的引导，孩子便不会莫名地通过摔东西、大喊大叫的方式来表达他的愤怒。然而，小孩子通常是没有办法很好地表达他们的感受的，于是父母就需要借助一些方法来管理孩子的情绪。
　　1、画画
　　你可以框定出一个大致的人形，给孩子不同的颜色让他自由发挥。可能他会用红色涂在脚上，用绿色涂在手上。然后家长可以询问孩子为什么要这样画。重点不是孩子画了些什么，而是让孩子自己把画中的感受表达出来。
　　2、感觉轮和感受词汇
　　感觉轮是一个被分成不同等分的圆圈，在每个被切割的部分里，放上感觉的词汇，例如：害怕的，生气的、紧张的、沮丧的、孤单的。让孩子学习不同词汇的含义，哪些是愉快的，哪些是不愉快的，随着孩子年龄的增长，尽可能多的学习更多表达感受的词汇，如失望的、泄气的、焦虑的、疲倦的。最好的方法是几个孩子一起玩这个游戏，重点是让他们知道一切感受没有对错，我和其他人不一样。
　　3、四种面孔
　　让孩子学习表达快乐、伤心、生气、害怕时的四种面孔，每天抽出一点时间让他画面孔。帮助孩子了解引发四种重要感觉的重要事件，将一个星期引发这四种感觉的事件记下来，画出面孔。孩子的想象力通常很丰富，甚至可以让他用更加丰富的表情图来表达，而这些在游戏时都应该是没有局限的。