吃太饱会让孩子变傻？更多危害你还不知道！

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发布时间:2022-07-19

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吃太饱会让孩子变傻？更多危害你还不知道！

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朋友的女儿乐乐乖巧可爱,独立意识特别强,自己吃饭、写作业从来都不用爸爸妈妈操心,让我们这些妈妈们是羡慕的不得了。但朋友也有担心的事,就是孩子太瘦了。每次带出去玩,别人都会说：“这孩子细胳膊细腿的,估计风都可以吹走了，还是要多吃吃饭,长点肉,这样看着也健康。”话听多了,朋友也就上了心,下定主意要把孩子养胖点。于是,每次吃饭的时候,原本只吃一碗饭就很饱的孩子,在妈妈严肃的眼神下不得不再多吃大半碗。

在朋友的长期坚持下,乐乐跟以前相比真的胖了不少,脸色也红润了很多。但同时也出现了问题,乐乐晚上的睡眠质量特别差,白天上课老师反映孩子精神特不好,成绩下滑的也快。这下朋友有点急了,立马拉着乐乐去了医院。医生问了孩子平时的饮食状况之外,马上就得出了判断。

孩子只要健康就行,没有必要故意让孩子吃多增肥,因为胖瘦都是看个人体质消化的。一般晚上吃饭只要吃个7-8分饱,多吃只会让孩子积食。试问孩子肚子不舒服,怎么会有好的睡眠质量呢?俗话说得好:“要想小儿安乐,须得三分饥与寒啊”,要想孩子健康,就不能一味地给孩子吃太饱,否则只会给孩子的身体健康造成更多的伤害。

吃太饱影响智商

孩子吃得过饱，会造成脑缺血，因为此时胃肠里血液供给增多，而脑部相对处于缺血状态，脑部需要的养料和氧气供给相对减少，这就会影响到脑的发育，从而引起宝宝智力发育障碍。有句名言说得好：”保持饥饿,更利于思考”，孩子也是一样,不论吃的多或少,适量才是最好。

吃得太饱影响身高

身高增长主要是靠脑垂体分泌足量的生长激素，如果生长激素分泌过少，就会导致生长迟缓。生长激素的分泌会受很多因素的影响，比如运动、情绪、睡眠等，但还有一个重要因素却被忽略了，那就是——饮食。

生长激素通常是在血糖比较低的时候分泌，而一个人正常人通常是在饥饿的时候血糖水平比较低，这也就是说，人在饥饿的时候，生长激素分泌会更多一些，生长激素分泌多就可以刺激孩子骨骼生长。

相反，孩子吃的太饱很容易导致营养过剩，增加肥胖的风险，诱发性早熟。性早熟会透支孩子的生长潜力，导致骨骺线提前闭合，对成年后的身高影响非常大。

吃得太饱出现过食性腹泻

孩子吃得太饱，导致食物在胃肠内消化吸收障碍，出现生理性的腹泻，被称之为过食性腹泻。腹泻的时候营养摄入并不能吸收，也就等于做了白工，反而会让孩子身体素质变差。

如果妈妈不遵循喂养原则，或者过分溺爱孩子，无限制的满足孩子吃东西的欲望，孩子又不懂得节制，就很有可能会“撑”得腹泻。尤其是在孩子零食的供给问题，妈妈们一定要注意，给孩子选择更有品质的零食，还要控制数量。

吃太饱影响睡眠还积食

很多妈妈都会尽量让孩子多吃，认为多吃才能长得快，其实这种想法是非常错误的。孩子吃太饱,各个器官组织要不停地运化.吸收,负担相对加重,这样一来血液循环也就变慢。血液循环一慢下来,人也跟着疲劳起来。

除此之外，吃太饱会造成积食和睡眠不良等现象，由于吃太多，孩子的胃内食物消化不完全，食物积压在腹部造成积食现象，严重会造成便秘。同时，吃太多也会严重影响孩子的睡眠质量，即便到了睡觉时间还异常精神，造成在第二天的状态极差！

其实不仅仅是孩子问题，对于孩子来说，“物极必反”这个道理适用于所有方面，只有达到“正好”这个度，他们才能保持最佳的成长状态，这一点宝妈们一定要牢记。

来源：父母课堂
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