幼儿园温馨提示：天气逐渐升温，幼儿夏季保健请这样做（转给家长）

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发布时间:2022-07-14

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幼儿园温馨提示：天气逐渐升温，幼儿夏季保健请这样做（转给家长）

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春天刚刚离去，夏天就悄悄走来。为了让孩子们在这小荷才露尖尖角的季节里健康成长，小编为大家整理了幼儿夏季保健知识，让我们一起努力，做好夏季保健工作，共同为孩子的健康成长保驾护航！

日常生活篇

家园配合，培养良好习惯

夏季气温高，容易滋养病菌，因此要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，教会孩子正确擦拭鼻涕的方法。

教育孩子不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养孩子爱清洁、讲卫生的良好习惯。

穿衣要舒适透气

最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，其中纯棉制品最合适，穿浅色的衣服会让孩子觉得更凉快。

室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者户外活动时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

适量锻炼，增强幼儿体质

在条件允许的情况下，家长可以挑选天气晴朗的日子，戴上口罩，陪孩子走出户外，让他们在愉快游戏的同时提高身体免疫力。

在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。

阴雨天或不能出门的情况下，家长可以利用家里的一些常用物品和材料开展居家锻炼，在强身健体的同时，还有助于培养亲子关系。

生活作息时间规律、充足睡眠

适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让孩子裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。

饮食起居篇

提倡孩子多喝白开水

提前备好充足的白开水，多喝白开水有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

饮食要讲究营养均衡

夏日炎炎，孩子正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，所以夏季孩子的饮食应多样化，要用多种方法鼓励孩子多吃一点。

注意饮食卫生

家长应注意孩子的饮食卫生安全，少吃零食，不吃冷饮，更不能在流动摊点给孩子买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。

大汗后不宜冲冷水澡

在高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。

空调不宜开的时间太长

空调房因门窗紧闭，会使室内新鲜空气含量降低而变得干燥，孩子皮肤的水分调节能力远不如成年人，待的时间久了易产生疲乏。

加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，容易引起上呼吸道感染及腹泻。

疾病预防篇

预防中暑

夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑。家长应及时为孩子补充水分，帮助他们降温。

预防皮肤病

孩子皮肤薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及时，容易引发痱子或被蚊虫叮咬引起皮肤损害。毒虫咬伤大多发生在头面及四肢暴露部位，被毒虫咬后，应及时治疗，可在患处涂上一点清凉油等消炎止痒药物。平时要勤洗澡、勤洗手、勤更衣、勤剪指甲，保持皮肤清洁卫生，可防止皮肤感染。

防止肠道传染病

炎热的夏季是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意孩子的饮食和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。

疫情防控

若出现可疑症状，及时到附近的发热门诊就诊。低风险不等于零风险，小朋友们要牢记“勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集”。外出仍须佩戴口罩。家居环境要勤开窗、常通风。做好个人与家庭成员的健康监测，发热时要主动测量体温。

孩子的身心健康

才是一切发展的基础，

愿宝贝们以最茁壮的身体，

迎接这个绚丽多彩的美好夏季。

来源：亿童幼教装备
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