今日，我们迎来了第27个全国爱眼日。
根据国家卫健委公布的消息，
今年全国爱眼日的主题是：
关注普遍眼健康，共筑“睛”彩大健康
孩子的视力是家长们特别关心的问题，
我国近视人数已超6亿人，
儿童和青少年中，每2人就有1人近视，
每10人就有1个高度近视……
在学校、大街上，随处可见戴着眼镜的学生，甚至越来越多的学龄前儿童也过早加入了“小四眼”的队伍。由中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查结果发布， 数据显示：我国人口近视发生率为33%，学龄前幼儿视力不良的比率为10%，近视高发群体——青少年近视比率达50%-60%。
3-6岁是预防近视的关键期
孩子眼睛发育的关键期是在3-6岁，这段时期是预防近视的关键期，如果不正确用眼就会给孩子埋下近视的“定时炸弹”，到小学时随着学习负担的加重，便会形成近视。
3岁时，孩子视力为0.6，视觉较为敏锐，眼手协调更灵活，立体视觉的建立已接近完成。
4岁时，孩子视力大概是0.8-1.0，是视力检测的“黄金时段”，需定期进行检测，预防近视。
5岁时，孩子已经可以区分物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念，各种眼部生理反射已形成并趋于稳固。
6岁时，视深度充分发育，视力达到1.0，基本达到成人的水准。
户外活动，预防近视的“良药”
保护眼睛，预防近视已刻不容缓！我们应该如何保护孩子的视力健康呢？
越来越多的证据表明，在诱发近视的三大因素（遗传、环境、营养）中，环境的作用最大，户外活动对预防近视有明显效果。
在澳大利亚，针对6岁学龄儿童近视率的实验显示：每日在户外活动累计达3小时的孩子近视率仅0.8% ，户外活动1小时的孩子近视率则为3% 。《3-6岁儿童学习与发展指南》中也明确指出：“幼儿每天的户外活动一般不少于2小时，其中体育活动时间不少于1小时。”
在进行户外活动时，孩子眼睛和身体接触的太阳光可促使人体分泌更多的多巴胺和维生素D，有效抑制眼轴的增长，从而降低近视的发生率。其次，户外运动时光照强度高，使瞳孔缩小，景深加深，从而增加视物清晰度，预防近视发生。
在此，小编为大家推荐几个适合幼儿园开展的预防近视小游戏。
游戏材料：亿童运动包——单元筒、单元砖、体能棒、体能环。
玩法：老师组装起一个“篮筐”，幼儿需要翻过“小山”，跨过“小河”，双脚起跳触碰到“篮筐”，看哪位小朋友跳得高。
游戏材料：亿童运动包——弹性盘。
玩法：幼儿手持弹性盘进行自抛自接的练习，然后进行互抛互接游戏。
游戏材料：亿童运动包——单元筒、粘球衣。
玩法：投掷点与靶心间隔一定的距离，幼儿手持绒布球进行投掷，看谁投得更远更准。
游戏材料：亿童足球包——幼儿足球、体能棒。
玩法：幼儿分成四组，听到老师口令后，他们用体能棒赶着“小猪宝宝”（足球）回家，关键是不可以让小球离开自己的跑道。先完成的小组获胜。
预防近视， 这四件事也要重视
除了多组织户外活动，做好以下几个方面也能很好地预防近视：
➣ 保持正确的坐姿
看书写字要坐着，要做到“三个一”，即：
◇身体距离桌沿一拳；
◇双眼距离书本一尺（33cm）；
◇握笔处距离笔尖一寸（大概一个拇指的宽度）。
要做到看书时不驼背弯腰、不躺着看书、不要在走路和坐车时看书。
➣ 减少近距离用眼时间
这就需要孩子做到上课、看书、写字时间不超过40分钟，操作电脑时间不宜超过30分钟。
如果说必须长时间写作业的话，一般我们推荐15~20分钟左右，一定要让孩子稍微休息下，哪怕是几秒钟闭上眼休息，或者是转动一下眼球，这都会有很好的帮助作用。
➣ 合理使用电子产品
家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。
非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。
➣ 注意眼睛的营养
蔬菜水果中含维生素A、D较多，能为眼睛提供所需营养，经常食用可起到保护眼睛的辅助作用。而糖吃多了则对孩子视力有伤害，应控制孩子的糖摄入量。
看完今天的内容，不知道大家对护眼是否有了更清晰的认识呢？眼睛是心灵的窗户，而预防是最好的治疗，希望每个孩子都能拥有明亮的双眸、光明的未来！
来源：亿童幼教装备
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